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為胎兒打造無污染的生存環境


  休息間里,幾個同事正在討論影院新上映的大片,對面的李梅問朵朵媽:“朵朵媽,你看過這部片子了么?”朵朵媽搖搖頭:“還沒去看呢。既然你們都說好,那這周末我就和我老公一起去看。”李梅想了想,說:“片子挺精彩的,值得一看。就怕你老公不讓你去看。”朵朵媽肯定地說:“不會的,我老公也喜歡看電影。”李梅看了看朵朵媽的肚子,說:“你現在可是懷著小寶寶呢!”朵朵媽很驚奇:“沒關系吧,只是去電影院看電影,又不是從事什么危險活動。”
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  那么,準媽媽去電影院等公共場所真的沒關系么?答案是否定的。
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  少去公共場合
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  電影院等公共場合人多嘈雜、熱鬧擁擠,對孕婦及胎兒有許多極為不利的因素。因為人多的地方,尤其是空氣不流通的地方,空氣混濁,致病微生物的密度也遠遠高于其他場合,準媽媽最好少去。特別是在傳染病流行期間,準媽媽更應遠離人多嘈雜的公共場合,以免被傳染。
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  胎教百味屋
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  我國近代著名教育家蔡元培對胎教也有相當的研究,他十分重視胎教中環境美的作用。他曾倡導設立國家胎教院,并要求胎教院應當具備這些條件:有環境清新的空氣,恬靜的園林,雅致的陳列品;而孕婦在里面可以觀平和、樂觀之文學,聽優美之音樂。認為,只有準媽媽處于平和和活潑的氣氛和環境里,才能對胎兒產生良好的影響。
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  五招打造安全居室環境
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  準媽媽的居室環境也要注意保持安全狀態。
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  下面的這些辦法可以讓準媽媽居住環境更健康。
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  1. 空氣新鮮,流通順暢,光線充足。準媽媽的居室要注意空氣流通,經常開窗換氣;最好朝南,能曬到太陽。住房溫度要適宜,不要過暖也不要過冷。在這樣的環境下,準媽媽自然會心情輕松、愉快。夏季室溫應以27℃~ 28℃為宜,室內外溫差不要太大,空氣濕度應保持在30% ~ 40%。冬季室溫最好保持16℃以上。
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  2. 和諧的居室裝飾。家具布置需方便生活;裝飾色彩應搭配和諧,以清新淡雅為宜。比如乳白色、淡藍色、淡綠色等,都是適合孕期居住的顏色。
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  當然還要具體考慮準媽媽的狀態,如果準媽媽經常處在緊張、安靜,要求神經經常保持警覺狀態的環境中工作,家中不妨用一些粉紅、橘黃等顏色。因為這些顏色能夠給人一種健康、活潑、鮮艷的感覺。這種生機盎然、輕松活潑的環境能夠幫助準媽媽從單調、緊張的工作狀態中得到松弛和恢復。
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  3. 適宜的綠化。居室綠化應以輕松、溫柔為主格調,無論盆花還是插花,都應以小為佳, 不宜采用大紅大紫的風格, 不宜種植香味濃郁的植物。
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  4. 適當的墻面裝飾物。墻面裝飾物可以選擇一些景象壯觀的油畫, 或者雋永的書法作品。漂亮的油畫不僅能增加居室的自然色彩, 還能讓人開闊視野。試想, 森林茂密、泉水淙淙、蒼穹雄鷹、海浪逐沙。.這些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天,在這優美的環境里準媽媽也能得到很好的休息。
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  書法作品其內容通常是令人深思的名句,懸掛于居室之內,準媽媽時時欣賞,不僅能體會書法本身的美,還能感受到其內容健康向上的力量。
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  5.體現生命力。孕期不能養貓狗等小動物,不妨養幾條小金魚,準媽媽可以從中感受到旺盛的生命力,進而產生美好的聯想。
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  孕期小知識
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  人類從受精卵→胚胎→胎兒直到出生瞬間成為新生兒,這一過程大約需要280天。胚胎從外表到內臟、從頭顱到四肢大都是在早孕8 周內形成;而胚胎發育不成熟,不具備解毒機能,極易受到傷害。所以,孕56天內是環境致胚胎畸變的高敏時期。
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